Ny månad nytt månadsmöte den 8/12!
Alla är välkomna till lokalen 18.30.
Agenda.
Lokalen.
Uppdatera klubbdokument / hemsida.
Årsmötesförberedelser.
Status klubbkläder.
mm.
Ha de bst!
Emil
|
|
Sista delen av "Shoppingturen"
Ut till Åkulla och 40 km in mot Varberg!!!
Häng på allihop!!!!!! (det ska bli bra väder!!)
|
|
|
Glöm inte att avanmäla dig från bokningen så platsen blir tillgänglig för andra.
|
|
Jag är anmäld till dagens spinning men har tyvärr fått förhinder
så nu finns en plats ledig
Magnus
|
|
We are the CHAMPION!!!!!!!!
Grattis VarbergsMTB!!!!
Grattis Bockstensturen!!!
|
|
Kul att Bockstensturen fick ett pris kul för klubben och alla som lägger ner en massa tid.
/Günter A.
|
|
|
Är det nån som har tänkt åke till jönköping imorgon?
|
|
|
Det har varit svårt att anmäla sig på Atleticas hemsida eftersom inte passet funnits där, men nu är det på plats. Välkomna det är jag som kör. Kattis
|
|
kan inte komma på spinning på onsdag 2platser till att boka på
vi ses nästa onsdag istället
|
|
Häng med och cykla på härligt slingrande smala grusvägar och breda böljande stigar nu på söndag.
För dem som vill samåka så samlas vi hos Uffe på Vidars gränd 13, kl 08.15. Två bilar avgår från Vidarsgränd. Jag kommer att ta med mig ombyte och duscha ut i Åkulla. Lägg till en kommentar i Johans inlägg om du vill samåka.
|
|
|
Vi startar i Åkulla kl. 0900 och cyklar vidare ut mot Ullared och tar "Shoppingturen tillbaka! Dom som vill byter om i Åkulla och vissa kommer att samåka ut för att cykla hem. Skriv gärna här på sidan om ni vill samåka med någon eller köra själva! Trevlig helg på er då...
|
|
Hej,
kul att spinningen har blivit så populär! Jag har slängt ihop ett snabbt hack vad det gäller att anmäla sig till spinningen. Du hittar länken dit på startsidan. Jag har lite mycket nu så jag får göra en mer permanent lösning efter jul. I alla fall kan du där nu boka de 9 platser som vi har till förfogande (tydligen är en cykel trasig).
Jag har lagt in de personer som i Gästboken har sagt att de ska träna.
|
|
|
|
Vi ska va med på spinning v. 47!
|
|
|
|
Anmälan till nästa onsdags nio platser v 47 görs här i gästboken. Blir det full anmälan dvs nio namn, kan man ringa Atletica 14703 och se hur många av de 10 platserna på webben som är bokade.
Köp gärna ett Atleltica kort för 1000 kronor och träna fritt framtom den 1/4 09 så kan du oxå gå in och anmäla dig på Atleticas hemsida.
|
|
|
Hej allihopa. På onsdag kl 1930 kör vi igen. Då skall vi starta med 50/50.Detta för att frigöra muskelglykogenet i kroppen så att vi kan tillgodogöra oss under spinningpasset.En mer utdragen stretch med färre muskelgrupper blir det som avslutning.Utvärdering är obligatoriskt! Lämnas efter passet.
|
|
|
|
|
När börja spinningen? 18:30 eller 19:30????
|
|
Då var dax för styrelsemöte ikväll kl18.30
Alla är välkomna.
Jag tar med lite fikabröd till ikväll.
Ses ikväll!!
Emil
|
|